¿Cuándo acudir al psicólogo?

 

Psicóloga en Madrid Capital

¿No encuentras una salida?

En ocasiones, surgen problemas para los cuáles, no encontramos salida. Cuando esta situación se prolonga, disminuye nuestra autoestima, porque no entendemos lo que nos pasa, y nos culpamos a nosotros mismos o a los demás, no sabiendo qué hacer para volver a sentirnos bien.

¿Te sientes identificad@ con alguna de estas frases?

“No sé lo que me pasa”

“Ya no soy el/ la de antes”

“El día a día me agobia”

“Ya no disfruto de nada”

“Me siento triste todo el rato”

 

¿A quién recurrir?

Llegado a este punto, nos planteamos buscar la ayuda de un psicólogo. Pero ¿A quién recurrir?

Muchas veces no sabemos bien donde buscar, o pensamos que lo que nos sucede no tiene solución. Sin embargo, sí que la tiene. Pero cuanto más tardemos en buscar ayuda, más se complicará todo. Por ello, cuanto antes acudas a un psicólogo, mejor.

Te mereces ser feliz, independientemente de los errores que hayas cometido en el pasado o del daño que hayas sufrido por parte de los demás.

Seguramente, te preguntarás: ¿Me estás diciendo que no es normal que esté mal con lo que me ha pasado?. Hay situaciones en las que es habitual sentirse mal durante un periodo de tiempo, como por ejemplo, ante la muerte de un ser querido, la ruptura de una pareja etc. Son situaciones de pérdida, para las cuales hay que elaborar un duelo.

Sin embargo, cuando este sufrimiento persiste durante mucho tiempo, comenzando a interferir en nuestra vida o generalizándose a otras situaciones, deja de ser “sano” y comienza a perjudicarnos. Es en este momento cuando debemos acudir a un psicólogo para que realice una completa evaluación de nuestro caso y decida el procedimiento más adecuado a la hora de intervenir sobre nuestra problemática.

Llama y pide cita. Hoy es el día de empezar a mejorar.

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