Enfoque cognitivo conductual
Nuestro método de trabajo está basado en terapias breves, en torno a 20 ó 30 sesiones, a veces se requiere más, pero no es lo habitual. Las sesiones son de una hora de duración, y con periodicidad semanal. Dicha frecuencia puede variar según el estado del paciente o según vaya avanzando el tratamiento, aplazando las sesiones por ejemplo cada 15 días.
Se trata de una terapia orientada hacia el paciente, en la cuál, la relación terapéuta-paciente es de colaboración. y requiere de la participación activa del último en su mejoría. Se utiliza un enfoque didáctico, en el que la idea es que la persona aprenda con ayuda del terapéuta, a desenvolverse en la vida por sí solo ante futuros problemas. Tiende, por lo tanto a fomentar la independencia del paciente.
Es un tratamiento centrado en los síntomas y su resolución. Para ello, realizamos una evaluación de la persona en el momento actual, aunque, por supuesto, partimos de una historia clínica en la que recogemos información sobre situaciones del pasado o de la infancia del sujeto. Pero nos centramos fundamentalmente en "el aquí y ahora".
Durante la evaluación, planteamos objetivos concretos de tratamiento, rechazando el principio de sustitución de síntomas. Se pone un especial énfasis en el cambio, desafiando la posición del paciente, así como conductas y creencias desadaptativas que pueda tener. Nos centramos en la resolución de problemas, para ello, se utilizan planes de tratamiento personalizados, siguiendo una continuidad temática entre sesiones. Dichos planes de tratamiento se componen de técnicas con una sólida base científica, que han demostrado su eficacia en una amplia variedad de trastornos.
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